Descripción
xEn caso de que falte magnesio en el cuerpo, este envía señales de alarma en forma de calambres musculares, contracturas, dolores de cabeza o ansiedad. Por este motivo, contar con un balance de magnesio equilibrado es una condición importante para nuestro bienestar y nuestro rendimiento.\n\nes un nutriente necesario para producir serotonina, mantener los huesos o músculos en buen estado, y contribuir a un buen funcionamiento del sistema nervioso. En forma de suplemento, el magnesio ayuda a personas con problemas para obtener un sueño reparador o a quienes necesitan reducir la fatiga.\n\nAyuda en la producción de energía y proteína. Hay investigaciones en curso sobre el papel del magnesio en la prevención y manejo de trastornos como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y diabetes.\n\nDisminuye los niveles de ácido graso y mantiene la barrera protectora de la piel combatiendo la sequedad y manteniéndola hidratada. Repara y regula la regeneración celular, protegiendo a la piel de agentes externos como la polución. Proporciona luminosidad a la piel y también le aporta un extra de cuidado.\n\nEl magnesio favorece un correcto flujo sanguíneo en el folículo piloso lo que permite un normal suministro de los nutrientes necesarios para el bienestar del cabello. Además, el magnesio interviene en el proceso de síntesis de la queratina. Se denominan así porque contienen una molécula de azufre en su estructura.\n\nse usa para tratar estreñimiento de corto plazo. El citrato de magnesio pertenece a una clase de medicamentos llamados laxantes salinos. Funciona al hacer que el agua se retenga con las heces. Esto aumenta el número de deposiciones y suaviza las heces para que sean más fáciles de expulsar.
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