Descripción
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\nBENEFICIOS:
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Fortalecimiento muscular
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- Fortalece los músculos del core, como el transverso abdominal, el suelo pélvico y los glúteos \n
- Fortalece los músculos estabilizadores de la columna \n
- Mejora la fuerza muscular \n
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Mejora de la postura Corrige la postura, Mejora el control postural, Evita el dolor de espalda y cervicales.
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Mejora del equilibrio
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- Mejora el equilibrio y la propiocepción \n
- Aumenta la capacidad de estabilidad del cuerpo \n
- Mejora la coordinación de los movimientos \n
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Alivia la sobrecarga en las articulaciones Absorbe los impactos que puede recibir la columna, Incrementa la movilidad articular.
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Reduce el estrés Ayuda a la relajación.
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Mejora la resistencia Aumenta la resistencia a las lesiones.
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Mejora la flexibilidad Trabaja la flexibilidad.
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Mejora la coordinación Trabaja la coordinación.
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Fortalece el tronco Aumenta la fuerza del tronco.
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Mejora los reflejos Mejora los reflejos.
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En caso de lesiones que requieren rehabilitación, el ejercicio con la bola de gimnasia ayuda a corregir y prevenir alteraciones.
\nEnvíos & devoluciones
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